posted on 28 Jan 2009 21:58 by carpe-diem in My-Story
วันนี้ที่สำนักฯมีนโยบายน่ารักๆมาให้บุคลากรภายในสำนักฯ นำไปปฏิบัติตามค่ะ
นั่นก็คือ
ควรมีการจัดเวรเพื่อให้บุคลากรทุกคนไปออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน!!!
แหม~ นโยบายน่ารักเชียว สมกับเป็นมหาวิทยาลัยสร้างเสริมสุขภาพจริงๆ อิอิ
อาจารย์บอกว่า ที่ผู้ใหญ่มีนโยบายอย่างนี้ เพราะว่าเห็นตอนที่พวกเราไปออกกำลังกายกัน
ก็เลยอยากให้บุคลากรในสำนักได้ออกกำลังกายบ้าง
ปกติตูนจะวิ่งออกกำลังกายกับพี่ๆและอาจารย์ที่ฝ่ายอยู่แล้วค่ะ
เลิกงานห้าโมงเย็น ก็จะเปลี่ยนเสื้อผ้า มาออกกำลังกายที่สนามกีฬาของมหาลัย
จำได้ว่าวิ่งวันแรก แค่รอบสนามรอบเดียว ก็เหนื่อยยังกะไปสร้างทางด่วน วิ่งไม่ครบรอบด้วยซ้ำ
จากที่คิดว่าตัวเองเป็นคนร่างกายแข็งแรง พอได้ลองมาออกกำลังกายดู รู้เลยว่าไม่ใช่คนแข็งแรงอะไรเลย
เล่นกีฬานิดๆหน่อยๆ ก็เหนื่อยละ ร่างกายภายนอกมันเป็นภาพลวงตาจริงๆ 555+
ที่สำคัญ ตูนวิ่งเพื่อลดหุ่นตัวเองด้วย(ดูผอมก็จริง แต่เค้าพุงปลิ้นอ่า) เสียดายเสื้อผ้าที่ใส่ไม่ได้ >///<
ตอนนี้ใส่ไซส์ M และจะกระเถิบไปเป็นไซส์ L แล้วค่ะ T^T
เพราะฉะนั้นต้องรีบออกกำลังกาย ลดส่วนเกินอีกนิด จะได้กลับไปใส่เสื้อผ้าไซส์ S ที่ซื้อเมื่อครั้งยังวัยเยาว์ได้
อีกนิด...อีกนิด จะผอมแล้ว!!!
posted on 21 Jan 2009 19:34 by carpe-diem
สมัครบล็อคมาก็นานนม เพิ่งได้มาขีดๆเขียนๆก็วันนี้เอง
(ไม่อยากจะบอกเลยว่าสาเหตุที่แท้จริงในการเขียนบล็อคคือ ป้าหญิงและป้าทรายมันเขียน เลยอยากเขียนมั้ง อิอิ)
เขียนครั้งแรก เล่นมันง่ายๆเลยละกัน กับท๊อปปิค "หนึ่งวันทำงาน ตรูทำอะไรบ้าง"
05.30 : ตื่น(มาปิดนาฬิกาปลุก)แล้วแอบงีบต่อ
05.45 : ตื่นจริงจัง เพราะเสียงแม่ แล้วตาลีตาเหลือกวิ่งเข้าห้องน้ำ อาบน้ำ แต่งตัว แต่งหน้า ทำผม
07.20 : ออกจากบ้าน (วันไหนออกสายกว่านี้ ก็ดริฟท์กันเลยทีเดียว)
07.45 : วิ่งไปเซ็นชื่ออย่างรีบเร่ง
08.00 : เริ่มต้นทำงาน(แต่กว่าจะทำจริงๆก็ 8.30 เพราะหาข้าวเช้ากิน)
08.30 : เริ่มงานจริงๆ(ซะที)
09.00 : แอบเช็คเว็บประจำเพื่ออัพเดทข้อมูลซักหน่อย อุ๊ยตาย ลืมออน MSN ออนไลน์เลยละกัน
10.30 : ยืดเส้นยืดสาย ดื่มน้ำบ้างอะไรบ้าง
12.00 : พักเที่ยง กินในมหาลัยบ้าง(ในวันที่อยากได้อาหารตา แต่ไม่ค่อยมี =_=;) ข้างนอกบ้างแล้วแต่โอกาสเอื้ออำนวย
13.00 : ทำงานไป ฟังเพลงไป
15.00 : มองหาของกิน(แต่ยังไม่กิน เล็งไว้ก่อน อิอิ)
16.30 : เฮ~ เลิกงานแล้ว วิ่งไปกินด้วยความรวดเร็ว
16.45 : กินเสร็จ กลับมาอัพเดทข่าวสาร เล็งกระเป๋า เครื่องสำอางค์ที่อยากได้(แต่ไม่มีปัญญาซื้อ)
17.00 : เตรียมตัวไปออกกำลังกาย วิ่งๆๆ อีกนิด... จะผอมแล้ว!!!
17.30 : กลับบ้าน วันไหนเป็นเวร ก็ชิลต่อถึงหนึ่งทุ่ม
หมายเหตุ: ตารางเวลาอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามอัธยาศัย
วันก่อน เป็นวันสถาปนามหาวิทยาลัยที่ตูนทำงานอยู่ ตอนบ่ายมีแข่งขันกีฬาบุคลากร
ตูนเลยลงแข่งกระโดดเชือกหมู่ ทีมของเราประกอบไปด้วย อาจารย์กาย, พี่ไร, พี่โต้ง, พี่ต่อ, พี่ป้อม, พี่จ้อย, พี่แหม่ม, ตูน, และพี่ฝ่ายอื่นอีกสองคน
นักกีฬาทีมชาติกันเลย หน่วยก้านของทีมเรา คู่ต่อสู้เห็น ถึงกับสั่นพั่บๆ(เพราะหนาว มิใช่เพราะกลัวแต่อย่างใด)
ตอนซ้อม ทีมเราฟอร์มดีกันสุดๆ คว้าชัยแน่นอน ยะฮู้!!!
แต่พอตอนแข่ง ทำไมแพ้วะ ฮ่าๆๆๆๆๆ
แถมเหนื่อยยังกะไปสร้างทางด่วน โอยย ตอนนี้ขาแข็งแล้วค่า~
ปล.แข่งกระโดดเชือกแบบนี้ คิดถึงตอนม.ปลายจัง ^^
